11月リオ–トレダンス活動報告

11月リオ-トレダンス活動報告

前半クラス

ウォームアップ

リズムストレッチ

ブレイクダンス

後半クラス

ウォーミングアップ

リズムストレッチ

クラブダンス

両クラス

リズムに合わせながらの

ストレッチからスタート。

近年は成人に限らず園児でさえ身体が固くなってきており

その原因は紛れもなく

『便利』がもたらす生活習慣と

それに加えた

メイン競技のオーバーワークによる

偏った動作の反復にあります。

いい選手、アスリートを目指すためには

固まった筋肉は再び実用性のある張力へ戻さなければなりません。

そしてお堅い日常生活で凝り固まった思考回路も解放していかなければなりません。

トレダンでは

そういった問題に対しても

しっかりアプローチが施されていると確信しております。

前半クラスでは

側転など上肢のプッシングが入った

ブレイクダンスのメニューで

転倒による手をついた際の怪我防止やさまざまなステッピング。

後半クラスでは

小学校高学年と中学生が多く、

自分を表現することに抵抗がある

この世代にもってこいの

クラブダンスで『解放』をテーマに

ラップジェスチーやさまざまなステッピングを行いました。

参加者全員

カズ講師の的確なアドバイスの中

リズムに合わせて

『真似』を

しているだけですが

気が付けば

一連の流れが完成しており、

ラストは外で待機していただいていた保護者オーディエンスの前で披露し

終了となりました。

トレーニング前と後では

関節可動域は明らかに広がり

リズムに乗る幅も目にみえて大きくなって

いるのがわかりました。

日本にはまだ疎遠な

リズムに乗るという文化

リズムに乗るということが気持ちいいと感じる感性

いわゆるダンスの本質を

少しでも皆さんにお届けできるよう

カズ講師、スタッフ共々まだまだ

精進してまいりますので

次回もまたよろしくお願いいたします。

OBA